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Arrêt tabac

dépendances

Qu'est-ce qui crée la dépendance au tabac ?

La dépendance est un état caractérisé par un besoin compulsif de consommer une substance ou de s'engager dans une activité malgré les conséquences négatives associées. 

 

Concernant la dépendance au tabac, elle est principalement due à la nicotine. La nicotine agit sur le cerveau en libérant des neurotransmetteurs, créant ainsi des sensations de plaisir et de soulagement du stress. La répétition de cette expérience crée une dépendance physique à la nicotine conduisant à des comportements compulsifs de tabagisme pour maintenir ces effets.

Les aspects psychologiques de la dépendance, tels que les habitudes liées au tabac, jouent également un rôle significatif dans le maintien de cette dépendance.

La dépendance peut avoir des impacts significatifs sur la vie quotidienne et la santé mentale.

Pourquoi consulter un hypnothérapeute pour arrêter de fumer ?

L'hypnothérapie aborde la dépendance au tabac en travaillant à la fois sur la dépendance physique à la nicotine et sur les habitudes mentales associées au tabagisme

Réduction du stress :

L'hypnose peut aider à gérer le stress souvent lié à l'arrêt du tabac. En réduisant le stress, elle peut contribuer à minimiser le besoin de recourir à la cigarette comme moyen de soulagement.

Renforcement de la volonté : 

L'hypnothérapeute peut travailler à renforcer la détermination et la volonté du patient d'arrêter de fumer, facilitant ainsi le processus d'abandon du tabac. 

 

Changement de comportement : 

Les séances d'hypnose visent à modifier les comportements liés au tabac en suggérant des alternatives positives, aidant ainsi à briser les habitudes associées à la cigarette.

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